汗っかきベビーを守る！夏のあせも予防と正しいケア

こんにちは！どんぐりコラム担当のM井です！
汗をかいた赤ちゃんの首元やお背中に、いつの間にか赤いプツプツが…そんな経験はありませんか。
「これってあせも？」「病院に行くべき？」と不安になりますよね。
今日は、赤ちゃんの夏の肌トラブルとの上手な付き合い方を、一緒に見ていきましょう。

赤ちゃんがあせもになりやすい理由

赤ちゃんは体の面積に対して汗腺の数が多く、大人と同じくらいの汗腺がぎゅっと詰まっています。
さらに皮膚が薄くバリア機能も未熟なため、汗が肌にとどまりやすく、あせもができやすい状態なんです。とくに首・脇・ひざ裏など皮膚が重なる部分は、通気性が悪くなりがちなので注意してあげたいですね。

• 汗腺の数は大人とほぼ同じ、密度は高い
• 皮膚のバリア機能が未熟
• 皮膚が重なる部分は蒸れやすい

あせもができやすい部位とサインの見分け方

あせもは首まわり、脇の下、ひじ・ひざの内側、おむつまわりなど、汗がたまりやすい場所にできやすい傾向があります。
透明〜白っぽい小さな水ぶくれのような「水晶様汗疹（すいしょうようかんしん）」は痛みやかゆみが少なく、赤いプツプツの「紅色汗疹（こうしょくかんしん）」はかゆみを伴うことが多いといわれています。
見た目の違いを知っておくと、落ち着いて対応しやすくなりますね。

• 首・脇・ひじひざの内側・おむつまわりに注意
• 透明な水疱タイプはかゆみが少ない
• 赤いブツブツタイプはかゆみを伴いやすい

今日からできるあせも予防ケア

予防の基本は「汗をかいたらこまめに拭く・流す」ことです。
1日1〜2回のシャワーや沐浴で汗を洗い流し、汗をかいたときはガーゼで優しく押さえるように拭いてあげましょう。
室温はエアコンで26〜28度を目安に調整し、通気性のよい素材の服を選ぶのもポイントです。厚着や重ね着はできるだけ控えてあげたいですね。

• 汗をかいたらこまめに拭く・シャワーで流す
• 室温は26〜28度を目安に調整
• 通気性のよい肌着・服を選ぶ

あせもができてしまったときの対処法と受診の目安

あせもができてしまったら、まずは肌を清潔に保ち、汗をかいたらすぐに拭く・流すケアを続けてあげましょう。
かゆみが強くて掻きむしってしまう、赤みが広がる、じゅくじゅくしてきた、発熱を伴うといった場合は、とびひなど他の皮膚トラブルに移行している可能性もあるため、小児科や皮膚科への相談を検討してみてくださいね。